maak je leven
 
waardevol

Wat wil ik doen in mijn leven?

Wat houdt me tegen om te doen wat ik zou willen?

Hoe kan ik omgaan met angst en twijfel aan mezelf?

​

Coaching kan je helpen bij dit soort vragen. 

Mijn uitgangspunten zijn:

• Als je je leven leidt op basis van wat je motiveert, dan kun je het meest betekenen voor jezelf, anderen en de wereld.

• Voor iedereen is het mogelijk om vrij te zijn van gedachten en gevoelens die je blokkeren.

Als coach begeleid ik mensen op dat pad. Ik kan je helpen om: 

• Beslissingen te nemen die bij je passen

• Met zelfvertrouwen te leven

• Jezelf te accepteren

• Obstakels en angsten die je onderweg tegenkomt te overwinnen

​

Samen duiken we in je vraag op zoek naar de kern. Ik kan je waardevolle technieken leren om met gedachten en gevoelens om te gaan. En ik kan je begeleiden om vrij te zijn om het leven te leiden dat je wilt leven.

​

​

​

Wat haalden anderen uit de coaching door Marjolijn?

• Meer duidelijkheid over wat me motiveert

• Vertrouwen om nieuwe stappen uit te proberen

• Een manier om beslissingen te nemen waar ik me goed bij voel

• Mijn angsten beter begrijpen en er anders naar kijken

• Tools om met mijn valkuilen, moeilijke situaties en moeilijkere tijden in het leven om te gaan

• Meer acceptatie van moeilijke dingen in het leven

• Grote doelen stellen waar ik naartoe wil werken (waarvan ik sommigen al heb bereikt)

• Een beter idee hoe ik iets kan bijdragen aan de wereld

• Veel meer besef van hoe mijn gedachten en gevoelens op mij van invloed zijn en hoe ik ermee om kan gaan

• Toegenomen acceptatie van mezelf

• Meer rust en enthousiasme in mijn leven

​

​

​

​

Wat doen we in de coachsessies?

​

Kennismaking

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kunnen we kijken of het klikt. Na de kennismaking en intake spreken we samen een doel af waar we aan werken en monitoren regelmatig de voortgang.

​

Inhoud van een coachtraject

We starten bij de praktische vragen en problemen waar je mee zit. Je leert om te gaan met gedachten, gevoelens en gedragspatronen die je tegenhouden om te doen wat je wil doen of wie je wil zijn. 

​

Samen gaan we aan de slag om helderder te krijgen wat voor jou belangrijk is, wat je motiveert en wat je belemmert. Ik werk graag met evidence-based methoden en combineer die met een menselijke aanpak. 

​

We kunnen werken aan:

​

• Het onderzoeken van je probleem of vraag

• Inzicht in jezelf; je gedachten, gevoelens en gedrag

• Verdieping op jouw achtergrond waar nodig

• Ontdekken wat jou motiveert

• Hoe om te gaan met barrières

• Mogelijke oplossingen verkennen

• Een toolkit bouwen die je zelf ook na de coaching kunt gebruiken

• Experimenteren in de praktijk

• Veranderingen bestendigen in de praktijk

​

Vorm
De sessies bestaan uit gesprekken, oefeningen en opdrachten om wat je hebt geleerd toe te passen. ​

​

Een coachgesprek duurt een uur en kan online, telefonisch, in Amsterdam of grote steden in de randstad plaatsvinden. De sessies kunnen we houden in het Nederlands of Engels. 

​

​